2017-2018

Le noeud du coeur (Vishnu granthi)

Selon la cosmologie du yoga, toute la vie de l’homme s’articule autour de son « axe », c’est-à-dire de son « centre » qui s’étire dans la verticalité sur plusieurs étages, entre « la Terre » et « le Ciel ». Cet « axe » (suṣumnā nāḍī) est bien évidement subtil, énergétique, et la colonne vertébrale en est sa projection physique.

Yoga du Feu

Le ''feu interne'' (tejas) est au centre des pratiques de yoga, et en ces mois d'hiver il est encore plus intéressant de stimuler ses qualités, chaleur et lumière.   Ce Feu interne est connu pour être le premier rempart des défenses immunitaires, d'ailleurs c'est souvent un « coup de froid » qui est le prélude d'une maladie d'hiver. Sur un plan physique le Feu s'occupe de digérer la nourriture, de brûler les toxines, et de chauffer le corps à ..37°C, ce qui est remarquable !  

Le noeud de la base (brahma granthi)

Selon la cosmologie du yoga, toute la vie de l’homme s’articule autour de son « axe », c’est-à-dire de son « centre » qui s’étire dans la verticalité sur plusieurs étages, entre « la Terre » et « le Ciel ». Cet « axe » (suṣumnā nāḍī) est bien évidement subtil, énergétique, et la colonne vertébrale en est sa projection physique.

le Souffle et les 5 souffles

Le souffle vital est une pierre angulaire des pratiques de hatha yoga. A sa source, le Grand Souffle de l'Âme est aussi vaste que celui de la Nature universelle, c'est le principe même d'existence, identique en toute chose. Dans son développement, il produit différents courants vitaux, qui deviennent les moteurs de la perception et de l'action. Dans le yoga on les appelle les cinq souffles subtils. Combinés, malaxés, ils produisent ensuite la respiration physique ordinaire.  

Yoga Iyengar

réservé aux détenus de la Maison d'Arrêt de Varces (en alternance avec André Weill)
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Yoga Iyengar

réservé aux adhérents de l'association des entreprises Centr'Alp
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Yoga Iyengar

réservé au personnel de l'entreprise Rossignol
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