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YOGA ET PLANTES SAUVAGES

Il existe un lien entre notre nature profonde, que l’on peut (re)découvrir par la voie du yoga, et la Nature qui nous environne, dans sa dimension “sauvage”. Nous proposons une démarche équilibrée entre la pratique du yoga, des temps de détente, de ballades pour  découvrir les plantes sauvages comestibles, et aussi des ateliers cuisine et dégustation. Ainsi, la nature sera source d’éveil de nos sens, de découverte de nouvelles saveurs et d’émerveillement.

HATHA YOGA

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Yoga, raquettes et spa

LIEU : le Chalet du Blanc est un lieu magique en Savoie, où tout a été conçu pour le confort et la détente. La vue ouverte sur le paysage, la nourriture de qualité et le crépitement du feu contribueront au cocooning. YOGA : dans une belle salle jouxtant la piscine, les pratiques permettront la tonification, l’étirement, l’assouplissement du corps, ainsi que l’entrainement du souffle, au travers de postures, enchaînements dynamiques et relaxations.

Viniyoga

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Viniyoga

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Viniyoga

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Le nœud de la tête (rudra granthi)

Selon la cosmologie du yoga, toute la vie de l’homme s’articule autour de son « axe », c’est-à-dire de son « centre » qui s’étire dans la verticalité sur plusieurs étages, entre « la Terre » et « le Ciel ». Cet « axe » (suṣumnā nāḍī) est bien évidement subtil, énergétique, et la colonne vertébrale en est sa projection physique.

« Nettoyage de la conque (intestins) »

Shankaprakshalan est une pratique qui se fait plutôt aux changements de saison, printemps ou en automne, et quand il ne fait pas trop froid. Cette technique fait partie des actions purificatrices à visées thérapeutiques (kriyas ou shatkarma). En langage de chez nous, elle équivaut à une purgation. On boit de l'eau salée au juste dosage, on fait quelques postures pour lui permettre de bien s'écouler et de courir un peu partout, on élimine par les selles, puis on mange un repas spécial à base de riz, de haricot mung et de beurre clarifié pour retapisser et régénérer les muqueuses.  

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