Tout public

Les 5 Eléments dans le yoga

Retraite hatha yoga tantrique estivale, « Le corps de la Nature, les 5 grands éléments » 12-16 juillet 2017, à St-Michel-les-portes (38650)   Comme chaque année le temps fort de la retraite estivale se dessine...

Matinée Yoga du Coeur

Cette matinée est l'occasion de s'immerger dans l'énergie du Coeur Subtil en alternant médit'actions et temps de partage. Les médit'actions Yoga du Coeur sont simples et accessibles à tous. Elles permettent de dynamiser le chakra du coeur (ou coeur subtil) pour nous relier à notre être véritable et développer les qualités de bien-être, paix, sérénité, harmonie, douceur, joie, ... auxquelles nous aspirons tant. 

Des éléments de compréhension de la méthode du Yoga du Coeur seront apportés suite aux partages pour mieux comprendre les signaux perçus et s'approprier les outils.

La matinée a lieu de 9h à 13h à Inspira'Tea, 9 rue Très Cloître à Grenoble.

Plus d'informations sur le site verslharmonie.fr ou par téléphone au : 06 89 51 24 03 (Sophie Boujut)

YOGA, RANDONNEES ET DÉTENTE

Le confortable gîte de la Jarjatte se situe au carrefour du Trièves, du Diois et du Dévoluy. Situé dans le vallon classé de la Jarjatte, il s’inscrit dans un paysage aux accents dolomitiques exceptionnel. Les pratiques proposées s’appuient sur le Hatha-Yoga traditionnel issu de T.K.V. Desikachar, avec des influences du yoga de l’énergie ainsi que du yoga tibétain (Kalou Rimpotché). Nous mettrons en oeuvre enchaînements, postures, travail du souffle, méditation, et relaxation.

LE CENTRE

Le Centre "Garde ton centre profond aussi tranquille qu'un lac, afin de refléter le meilleur sans aucune distorsion ; alors tu pourras irradier ce meilleur vers l'extérieur." Eilen Caddy Etren en contact avec son centre ramène au calme. La stabilité s'installeet facilite l'action et la relation jsutes, posées, présentes. Plus solide est l'ancrage, plus libre est l'élan de vie, énergie du printemps 3ème centre d'énergie. La joie jaillit du centre du coeur. Le déséquilibre physique ou émotionnel se récupère grâce au centre de gravité.

MATINEE YOGA PARENTS ENFANTS

"Postures à 2 pour s'amuser en famille" enfants de 7 ans à 12 ans. participation 2 €

Ma séance de Yoga "LE YOGA DANS MA VIE QUOTIDIENNE"

Postures de prévention de mal de dos dans votre vie quotidienne. "séance quotidienne, détente du soir, relaxations rapides, auto-massage".

Yoga et création manuelle - Un temps pour Soi

Au centre de Soi toutes les formes d’expression et toutes les rencontres sont possibles. Par le Yoga : nous établir au centre de nous-mêmes ; par la création manuelle, explorer nos potentiels d’expression et la multitude de formes que nous portons en nous-mêmes. Le partage en groupe permet une rencontre de chacun au-delà des formes, des mots, des cultures... nous touchons l’ unité dans la diversité. En co animation avec Christine Valençon David, intervenante arts plastiques.

Yoga et danse - Un temps pour Soi

Au centre de Soi toutes les formes d’expression et toutes les rencontres sont possibles. Par le Yoga : nous établir au centre de nous-mêmes; par la danse, explorer nos potentiels d’expression et la multitude de formes que nous portons en nous-mêmes. Le partage en groupe permet une rencontre de chacun au-delà des formes, des mots, des cultures... nous touchons l’ unité dans la diversité. En co animation avec Muriel.

Yoga et méditation

Le temps d'un week-end, vous immerger dans le Yoga en alternant temps de pratique, d'étude et de ressourcement. Nous mettrons plus particulièrement en pratique la méditation et étudierons le lien entre méditation, pratique posturale (āsana) et respiratoire (prāṇāyāma) à partir des Yogas Sūtras de Patañjali. Le stage comprendra : - des pratiques posturales, respiratoires et méditatives; - des ateliers en petits groupes; - le chant et l'étude des Yogas Sūtras de Patañjali; - des temps de ressourcement libre (repos, balade...); La nature environnante offre le soutien des montagnes.

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