Le Sappey en Chartreuse

Prendre soin de Soi - cycle Être en relation

Le cycle "Être en relation", a pour objectif de mettre en œuvre le yoga au cœur de la relation et de donner ainsi un soutien au cheminement personnel et à la fonction d'accompagnement de la personne. Il peut être complété par un accompagnement en cours individuel.

Prendre soin de Soi - cycle Être en relation

Le cycle "Être en relation", a pour objectif de mettre en œuvre le yoga au cœur de la relation et de donner ainsi un soutien au cheminement personnel et à la fonction d'accompagnement de la personne. Il peut être complété par un accompagnement en cours individuel.

Yoga et méditation

Le temps d'un week-end, vous immerger dans le Yoga en alternant temps de pratique, d'étude et de ressourcement. Nous mettrons plus particulièrement en pratique la méditation et étudierons le lien entre méditation, pratique posturale (āsana) et respiratoire (prāṇāyāma) à partir des Yogas Sūtras de Patañjali. Le stage comprendra : - des pratiques posturales, respiratoires et méditatives; - des ateliers en petits groupes; - le chant et l'étude des Yogas Sūtras de Patañjali; - des temps de ressourcement libre (repos, balade...); La nature environnante offre le soutien des montagnes.
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