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SALUTATIONS AU SOLEIL ET A LA LUNE

SALUTATIONS AU SOLEIL ET A LA LUNE Enchaînements de postures. Effets, symbolisme, sons des postures pratiquées dans les salutations.

YOGA DU PRINTEMPS

YOGA DU PRINTEMPS "Stimuler une énergie nouvelle" "Yoga des Yeux" L'arrivée du printemps nous invite à bouger. La pratique des postures spécifiques à la saison stimule une énergie nouvelle, active nos fonctions d'éliminations de nos toxines. En lien avec le thème  automassage, concentration, méditation, relaxation . C'est le moment de pratiquer le Yoga des Yeux.

YOGA DE L'HIVER

YOGA DE L'HIVER "Préserver son énergie" "renforcer nos articulations" En lien avec la saison pratique de postures qui préservent notre énergie, diminuent notre sensation de fatigue et nous réchauffent. Mobilisations douces de nos articulations. Automassage visage corps pieds - Relaxation et méditation en lien avec le thème.

YOGA NIDRA

"RELAXATION PROFONDE GUIDEE" "MANDALAS DES CHAKRAS" Pour terminer l'année en douceur je vous propose des postures de relaxation, un automassage complet des pieds, un Yoga Nidra et la colorisatiion d'un Mandala.

YOGA DE L'AUTOMNE

"Préparer son énergie pour l'hiver" -" Bien respirer" Les postures proposées, l'auto-massage visage, corps, pieds, la relaxation et la méditation sont en lien avec le thème de la Respiration.

Formation / Cycle Yoga Nidra

Yoga nidra, yoga de méditation autour du rêve et du sommeil. Cycle de formation personnel et / ou professionnel en deux ans, à raison d'une journée complète tous les deux mois, avec fascicules, CDs audios et annexes. Plus un stage de 5 jours consécutifs au printemps. Plus de renseignements sur le site de l'association Kailash Nath http://www.kailashnathyoga.fr/formation-yoga-nidra/    

Souffle / Méditation

Cours souffle/méditation. Principalement en position assise, nous exerçons les souffles (pranayama) et la concentration.
Enseignant(s): 
Durée du cours: 
Audiences: 

Souffle / Méditation

Cours souffle/méditation. Principalement en position assise, nous exerçons les souffles (pranayama) et la concentration.  
Enseignant(s): 
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Hatha Yoga - Natha Yoga - Yoga Nidra - Ayurveda

- Cours de yoga individuels: Postures, souffles, relaxation, méditation, yoga nidra, tout est envisageable selon la recherche  de la personne.
Enseignant(s): 
Durée du cours: 
Audiences: 

Hatha Yoga - Natha Yoga - Yoga Nidra - Ayurveda

- Cours de yoga individuels: Postures, souffles, relaxation, méditation, yoga nidra, tout est envisageable selon la recherche  de la personne.
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