Hebdomadaire

Cours de groupe

Petit collectif idéal pour pratiquer le yoga adapté à vos possibilités et/ou état de santé

Je suis également enseignant de yoga-thérapie

Méditation centrée sur le chakra du coeur. Renforcer l'énergie du coeur par des méditations simples. Se ressourcer au contact de notre moi profond. Accueillir notre sagesse intérieure, véritable guide au quotidien.

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.

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