Seniors et 3ème age

Yoga Nidra le dernier mercredi du mois. Le yoga nidra n'est pas du tout physique c'est une grande relaxation de 1h.

C'est un yoga doux et adapté pour des personnes séniors ou avec un problème de mobilité

Séances de Hatha Yoga à domicile sur Saint Ismier et les communes alentours