Le mouvement synovial
Pour la première fois à Grenoble L’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère a le plaisir de vous proposer un stage avec Blandine Calais Germain.
Depuis 1980, Blandine Calais Germain et son équipe visent à rendre l'anatomie accessible aux personnes qui pratiquent le mouvement.
Ce concept a pris forme dans deux grandes méthodes :
Anatomie Pour le Mouvement® : Une méthode d'enseignement de l'anatomie en lien constant avec le mouvement.
Geste anatomique® : Un département de pratique regroupant des gestes entièrement conçus à partir de l'anatomie
Lieu ? « Le Clair de l’Aube » au 2, rue d’Alpignano – 38600 Fontaine
Thème : Le mouvement synovial.
Il existe une catégorie de mouvements qui s’occupent spécifiquement des articulations. On y cherche à conserver ou retrouver un glissement facile dans chaque jointure, comme on mettrait de l'huile dans un rouage. Le mouvement synovial est donc une excellente préparation pour une séance de yoga.
Une articulation, c'est là où deux os se trouvent unis, dans un contact qui permet de bouger. Il y en a partout dans le corps. On y retrouve entre autres, du cartilage, une capsule, de la synovie.
Le cartilage est un tissu qui attire vers lui l'eau qui l'entoure, en particulier la synovie. Ceci se produit en particulier quand nous mobilisons nos articulations sans pressions. Dans le mouvement synovial, on va, ainsi, éviter momentanément toute mise en charge de l'articulation.
Également, les mouvements le plus sont souvent passifs (non faits par les muscles de l'articulation). Ceci pour éviter les pressions dues aux contractions.
Il y a d’autres critères pour qu’un mouvement devienne synovial. Ce stage permettra de les découvrir un à la fois et de les combiner dans certains mouvements.
Quand ?
Vendredi 22/03/2024 de 9h à 13h et de 14h30 à 17h30 (pique nique sorti du sac)
Samedi 23/03/2024 de 9h30 à 12h30.
Combien ?
Deux tarifs sont proposés :
100€ pour les adhérents de l’UEYI, et 130€ pour les non-adhérents.
Comment s'inscrire ?
Télécharger le bulletin d'inscription en cliquant ici.
Lieu
Enseignant
Blandine Calais Germain
Niveau(x)
Date du stage
Vendredi 22 Mars 2024
9:00 - 17:30
