Tous niveaux

Yoga Nidra le dernier mercredi du mois. Le yoga nidra n'est pas du tout physique c'est une grande relaxation de 1h.

C'est un yoga doux et adapté pour des personnes séniors ou avec un problème de mobilité

Séance Méditation  durée 1h30

Petit groupe convivial        les vendredi de 18h30 à 20h  les 13 octobre, 10 novembre, 15 décembre 2023 et 12 janvier 2024, 09 février, 15 mars, 12 avril, 17 mai, 14 juin

Cours de groupe

Petit collectif idéal pour pratiquer le yoga adapté à vos possibilités et/ou état de santé

Je suis également enseignant de yoga-thérapie

Une matinée pour soi, dans l'énergie du coeur. Comme une respiration pour se retrouver et s'ouvrir à notre part merveilleuse déjà présente en nous.

Au cours de la matinée, des temps de méditations alternent avec des temps d'échanges ou de théorie, pour mieux accueillir les ressentis et s'approprier la méthode.

Les méditations sont centrée sur le chakra du coeur. Elles renforcent l'énergie du coeur subtil et nous reconnectent à notre Moi Profond ou Être Véritable. 

Méditation centrée sur le chakra du coeur. Renforcer l'énergie du coeur par des méditations simples. Se ressourcer au contact de notre moi profond. Accueillir notre sagesse intérieure, véritable guide au quotidien.