Le yoga est une philosophie expérimentale (philo-j’aime, sophia-la sagesse) millénaire et non une foi.
Le yoga est basé sur une pratique rigoureuse, notamment corporelle et respiratoire, que chacun peut adapter à ses propres possibilités.
Le yoga est un chemin de développement de la CONSCIENCE à travers la relaxation les postures, le souffle, la concentration.
Mais le Yoga est plus que ça.
Le Yoga aide à développer :
- La conscience du corps
- La conscience de la respiration
- La conscience des émotions
- La conscience des pensées
- La responsabilité face à soi-même et aux autres.
Le yoga est une expérience qu’il est demandé de vérifier à chaque instant dans la vie quotidienne. Il n’est pas fondé sur une croyance ni sur un dogme religieux. La pratique du yoga est compatible avec toute religion et avec l’athéisme. Aucun rituel n’est demandé en cours, ni chez soi.
Le yoga trouve de nombreuses applications.
Il peut être une aide ou un complément :
- A l’entretien de la santé pour tous
- A la gestion du stress
- A l’entraînement pour les sportifs, les artistes
- A l’enseignement et à l’apprentissage pour les jeunes et les moins jeunes
- A l’accompagnement de la grossesse et la naissance pour les couples
- A l’accompagnement des personnes en fin de vie
- A l’accompagnement des personnes en situation de chômage
- A l’épanouissement des personnes handicapées.
